儿童吃冷饮讲究适时、适量、适度三个标准，才能让复季冷食更加有益健康。

　　适时：不宜在饭前或饭后吃冷食或冷饮。饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。

　　适量：大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。

　　适度：复日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，吃掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。使你的胃肠道有个适应的时间。

　　2岁以下婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮。在选购时认真查看生产日期和保质期。